• 2018.06.02 Saturday

痩せなのにLDLが高い理由

10年くらい前にストレスで41Kg→34Kgまで痩せて
から体重が35Kg平均になり、それに比例するように
悪玉コレステロールが増えだした。

そして今も順調に増えている。
(まだ若いので医者は気にするなというが・・・)

会社の行き帰り(30分くらい)歩いてるし、悪玉
コレステロールに良いとされる野菜や美健知箋
(EPA&DHAのサプリ)や押し麦を混ぜた米を食って
いるが、少しは下がったもののいまだに高い水準を
保っているのは何故だろう。

・・・とか思ってたんですが、いつもは気にしない毎日の
ように食っている好物をよくよく考えてみると、

・インスタントラーメンが好き(というかラーメンが好き)
・おやつはポテチやチョコレート
・主食は炭水化物
・鶏モモの唐揚げが好き
・コーヒー牛乳をよく飲む
 (自作の物。粉末コーヒー:牛乳=1:9の割合)


だめだこりゃ。



仕事の合間にエネルギーを補うためにチョコやクッキー
などのお菓子を食べているのが悪いと思うけど、ご飯を
満腹食べると気分が悪くなって仕事にならないし、
そもそも小食。
しかしながら、駅のホームで低血糖を起こした時に非常用
の氷砂糖をジップ式の小袋から出して食べる様子はまるで
パケから覚せい剤を出している様子にしか見えないらしく
もの凄く他人の視線を感じてから人前で食べるのをやめました。
万が一職質に遭ったらヤバいかも。。。


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なんくるないさぁ(笑)

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