• 2018.08.23 Thursday

久しぶりにパニック発作

6日も休んだらそりゃ仕事溜まるよな・・・。

うちは完全分業制なのでそれぞれが違う仕事
なので手伝ったりとかなかなかできず、一人
イライラ。

すると、昨日の夜久しぶりのパニック発作が。
最近起こってなかったから油断してた。

夜中に突然目が覚めて、何とも言えない気分の
悪さから、『あ〜、来たよ来たよ』と思っている
間に両足が震えだし、胃がムカムカすると同時に
冷や汗ダラダラに。

クーラーかかっているのに暑い暑い汗
応急処置的にアイスノンで首元や腋の下を
冷やすと1時間ほどで治まったので、その後は
疲れて爆睡。

あの何とも言えない不安感とそわそわ感、
いつまでたっても慣れません。

それでも『あ、これは(発作が)来そうやな』って
のが少しは分かるようになったので酔い止めや
胃薬でなんとかやっていけるようになったのは
進歩ですな。

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なんくるならない事もある(汗)

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